29.12.2025 / 13:12

Пяць веганскіх страў на Новы год з нашых прадуктаў.

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Калі вы вырашылі сустрэць 2026 год без мяса, гэта зусім не значыць, што на стале будзе адна пятрушка. Пакуль увесь свет палюе на дарагое авакада, мы зазірнем у свае закрамы. Там ёсць усё, каб зрабіць свята «па-багатаму», экалагічна і вельмі смачна.

Вось наш топ-5 страў з лакальных беларускіх прадуктаў, якія прымусяць нават зацятых мясаедаў папрасіць дабаўкі.

 

Вінегрэт-party «Крыху фэнсі»

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Забудзьцеся на сумны салат, мы робім яго больш сытным і яркім.

Што трэба: бурак, морква, салёныя агуркі, фасоля і жменька журавін.

Як гатаваць: гародніну запекчы (так смачней!), нарэзаць кубікамі. Дадаць фасолю для бялку і журавіны — для «выбуху» смаку. Заправіць духмяным сланечнікавым алеем.

Гэта выглядае як мастацтва, а каштуе як... бурак.

 

Паштэт «Лясны Шэрлак»

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Грыбы — гэта наша ўсё. Гэты паштэт заменіць любую каўбасу на бутэрбродах.

Што трэба: сушаныя або замарожаныя лясныя грыбы (баравікі, падасінавікі), цыбуля, грэцкія арэхі.

Як гатаваць: смажым грыбы з цыбуляй да залацістага колеру. Закідваем у блендар, дадаем арэхі і трохі спецый. Збіваем да стану пяшчоты.

Назывіце страву «беларускім труфелем», і госці будуць у захапленні.

 

Дранікі-канапэ (мікра-фармат)

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Новы год без бульбы — гэта не па-нашаму. Але замест цэлай талеркі робім стыльную закуску.

Што трэба: бульба, цыбуля і соль, а зверху — імітацыя ікры з марскіх водарасцяў або кавалачак марынаванага грыба.

Як гатаваць: смажым маленькія дранікі (памерам з пяцірублёвую манету). Зверху кладзем кроплю веганскага маянэзу і грыбок.

Можна есці адной рукой, пакуль другой трымаеш бакал шампанскага.

 

Галубцы «лайт-версія» з грэчкай

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Традыцыйная страва, якая ў веганскім варыянце становіцца значна лягчэйшай для страўніка.

Што трэба: капуста, грэчка, смажаныя шампіньёны, морква.

Як гатаваць: заварочваем у лісты капусты сумесь варанай грэчкі і смажаных грыбоў з морквай. Тушым у таматным соусе.

Калі капуста дубовая, пакладзіце яе на ноч у маразілку — пасля размарозкі лісты будуць мяккімі без варкі.

 

Печаныя яблыкі «Зімовы сон»

Ілюстрацыя - Sora
Ілюстрацыя - Sora

Самы лакальны дэсерт, які пахне сапраўднымі Калядамі.

Што трэба: вялікія яблыкі (антонаўка — ідэальна), мёд (або сіроп), арэхі, карыца.

Як гатаваць: выразаем сярэдзінку ў яблыка, засыпаем туды арэхі з карыцай, паліваем сіропам. Запякаем у духоўцы 20 хвілін.

Гэта адзіная страва, пасля якой сумленне не будзе мучыць вас за лішнія калорыі.

 

Листайте дальше, чтобы прочитать следующую новость