Еда «в перерывах»: полезно или опасно?
Внезапно возникшее чувство голода, застигшее нас врасплох, вызывает острое желание погасить его с помощью перекуса. И часто это могут быть случайные вкусности, оказавшиеся под рукой, которые незаметно прибавляют нам лишние килограммы веса. Как и чем лучше подкрепиться, чтобы превратить перекус из противника в союзника.