Почему зимой вы постоянно устаете – даже если нормально спите
Зимой многие замечают одно и то же: вроде бы спишь как обычно, но просыпаешься уже уставшим. Днём сложно сосредоточиться, вечером – нет сил ни на что, кроме дивана. Это ощущение часто списывают на «зиму», стресс или возраст. Но у этого состояния есть вполне конкретные причины.